Oslí stezka je první experimentální farmou v ČR, která nabízí koncept zážitkového učení s oslíky. Přijďte odhalit plný potenciál Vaší osobnosti  a objevovat blahodárné účinky oslíků na naše životy ...

Workshop "Nechte se vést oslí moudrostí" 

aneb zastavte se, poznejte sebe, svoje vzorce chování, odhalte, co vám brání k větší spokojenosti a poznejte možnosti jak to změnit

• osel je milý, inteligentní a vnímavý společník, který Vás zahrne svoji něhou a přítulností, ale i nastaví zrcadlo Vaší duše...
• pokud hledáte způsob jak se zastavit, zklidnit mysl, propojit se svým nitrem a poznat poklady autentičnosti, tak putování s oslíky krásami Českého ráje je výjimečná příležitost.
• uprostřed přírody a v přítomností zvířat snáze objevujeme svoji přirozenost, svoje touhy a hodnoty, rozvíjíme emoční inteligenci, objevujeme nefunkční vzorce chování a učíme se novým, které nás vedou k vnitřnímu klidu, sebevědomí a radostnějšímu prožívání života.
• Lektoři: 
• Mgr. Ing. Maria Žižlavská (majitelka farmy, lektorka zážitkového učení s oslíky)
• Mgr. Filip Kyral (majitel farmy, fyzioterapeut, pedagog, lektor rozvojových aktivit) 

Workshop můžete absolvovat jako:

•  skupinový víkendový workshop (pá-ne) termíny červen - září, max. kapacita 7 osob, každý účastník má "svého" oslíka 
• individuální jednodenní workshop ve všední den s možností ubytování v jurtě za zvýhodněnou cenu, kurz lze uspořádat do 2 půldenních bloků a zařadit čas na odpočinek, vstřebání a reflexi

Skupinová varianta:

Program: pátek večer až neděle odpoledne

• pátek: příjezd a seznámení, večeře
• sobota: snídaně 8-9
• 9.30 - 11.30 
• 1. blok: seznámení s oslíky, výběr oslíků, povídání o jejich povaze a specifikách, instruktáž vedení a cvičení na trail parku
• oběd 12-13
• odpoledne 13.30 - 17.30
• 2. blok:  putování s oslíky (délka trasy přizpůsobená počasí a fyzické kondice účastníků, cca 4-6 km, piknik po cestě), 
• cca 19 h. večere u ohně, rekapitulace dne, reflexe a sdílení 
• neděle: snídaně 8-9
• 9-12: 3. blok: práce s tělem a dechová cvičení, relaxační techniky, meditace, přestávka + svačina,  cvičení ze země s oslíky na trail parku
• oběd 12-13, následně reflexe, sdílení a rozloučení
• program je flexibilní a přizpůsobený počasí, následnost jednotlivých bloků může být jiná

• během pobytu je možnost masáže a fyzioterapeutického ošetření (není zahrnuto v ceně)
• v ceně: společný program, ubytování a strava na celou dobu pobytu 
• ubytování možné v jurtě, venkovním přístřešku, ve stanu nebo hamakách (můžete si zařídit i ubytování mimo farmu)
• cena 5.990 Kč/osoba
• termíny červen - záři, v případě že se termín nebude hodit, možnost využití poukazu jako individuální celodenní varianty nebo výměny za jiný program
  

Individuální varianta kurzu

• ve všední den dle domluvy, celkem 6 - hodinový program, rozdělený do dvou bloků:
• 1. blok: cca 3-4 hodiny práce s oslíky na farmě a procházka v přírodě,  teorie a praxe na rozvoj emoční inteligence, sebeuvědomění atd. 
• 2. blok: cca 2-3  hodiny práce s fyzioterapeutem , práce s tělem a dechová cvičení, relaxační techniky, masáž nebo fyzioterapeutické ošetření 
• harmonogram dle domluvy dle počasí a potřeb klienta
• cena přespání v jurtě 500 Kč/osoba, možnost objednání snídaně + 150 Kč 
• cena 5 990 Kč/osoba zahrnuje program a občerstvení během dne

Workshop zážitkového učení s oslíky  - kurs emoční inteligence a sociálních kompetencí s využitím oslíků

možnost skupinových lekcí nebo individuálních lekcí 

• vhodné pro děti a dospělé
• jako relaxační a rozvíjející aktivita pro zdravé jedince nebo

• jako relaxační a rozvíjející aktivita pro děti s určitým  výchovným nebo vývojovým problémem -  poruchou koncentrace, komunikace a navázání vztahů, nebo pro osoby ve stresových a tíživých situacích...

Tento kurz je druh animoterapie (asinoterapie) s využitím oslíků a interakce s nimi pro rozvoj tělesných,  mentálních a psychologických aspektů člověka. Asinoterapie v tomto pojetí zahrnuje všechny aktivity, kde je člověk v nějaké interakci s oslíkem  - čištění, mazlení, vodění, společné překonávání překážek, procházky a jízda v sedle (pro děti). 

Nejedná se o jezdecký výcvik ani o "hipoterapii" prováděnou fyzioterapeutem.

Oslík v rámci kurzu působí ve dvou rolích:  

• Oslík jako terapeut - oslíci jsou velmi klidná a vyrovnaná zvířata - svůj vnitřní klid a pohodu předávají i ostatním bytostem - lidem a zvířatům. Často se pořizují do stáda koni, kde mají za úkol zklidňovat labilní koňské jedince a učit je vnitřní rovnováze. Už jenom pozorování oslíků a pohyb vedle nich např. či čištění působí blahodárně na lidskou fyziologii - snižuje se krevní tlak, zpomaluje se dýchání. Dotyk při čištění a mazlení vyplavuje do těla hormon štěstí  - oxytocin. Toto působení na fyzickou a psychickou stránku člověka způsobuje celkové uvolnění, jasnější mysl a radostnou, optimistickou náladu, která přetrvává delší dobu. 
• Oslík jako parťák - oslíci jsou mimořádní citliví na nálady, záměry a postoje člověka. Dokážou rozpoznat jednotlivé emoce (strach, smutek, stesk, radost apod. a záměry člověka i na větší dálku a svým chováním nám dávají zpětnou vazbu - říká se tomu biofeedback. Proto při interakci s nimi se člověk musí soustředit na svoje vlastní emoce (umět si je vůbec uvědomit a následně zpracovat), umět projevovat svoji vůli, motivovat apod. Učíme se při tom mít zodpovědnost za své chování a nést za něj důsledky, vnímat a respektovat jiné bytosti, odbourávat strach a nejistotu z nových situací a tak posilovat sebevědomí. 

V průběhu kurzu se hravě dotýkáme a vysvětlujeme dětem (přiměřené jejích věku) témata  z oblasti emoční inteligence - sebejistota, asertivita, respekt k sobě samému i ostatním, vnímání sebe, jiné bytosti a okolí (koncept mindfulness - tady a teď), umění rozpoznávat emoce a práce s nimi, komunikace,  umění chválit a motivovat, umění vztahů s ostatními. Je to soubor kompetencí, kterým se říká EQ - emoční inteligence - schopnosti, které dle mnoha výzkumů, mají největší vliv (věšti než samotné IQ) na úspěch a spokojenost člověka  - při studiu, v práci i v osobním životě. Je dokázáno, že učení se vlastním zážitkem je nejvíce účinný způsob získání trvalých zkušeností. 

Velkou výhodou oslíků oproti koním je jejich rozvážnost - zpravidla nejednají překotně a nepředvidatelně - to z nich činí mnohem bezpečnější partnery než je kůň a i díky menšímu vzrůstu lze je bez obav využívat pro interakci i u malých dětí. 

Souhrnem účinky asinoterapie: 

• blahodárně ovlivňuje psychiku a tělo, zklidňuje a harmonizuje 
• odbourává stres, snižuje krevní tlak
• uvolňuje emoce
• přispívají k duševní rovnováze a motivaci
• rozvíjí citovou složku (emoční inteligenci) i sociální cítění (sociální kompetence) - posiluje sebevědomí, schopnost vyjádření emocí a jejích ovládání,  asertivitu, vnímavost, řeč těla, empatii atd. 

u dětí obzvlášť:

• rozvíjí hrubou a jemnou motoriku 
• rozvíjí verbální  a neverbální komunikaci, poskytuje spoustu témat ke konverzaci a sdílení s ostatními
• rozvíjí koncentraci a paměť
• rozvíjí fantazii a bývá zdrojem pro výtvarné náměty
• vytváří citové pouto a tím i schopnost navazovat lepší vztahy v 

Kurz probíhá v areálu a ve volné přírodě. V areálu farmy je k dispozici trail park - soubor různých překážek, na kterých zkoušíme ovládání oslíků a procvičujeme jednotlivá témata. Během každé lekce zařazená jak teoretická tak i praktická část. V případě špatného počasí venku se lekce koná pod přístřeškem a je zaměřena více na teoretickou část, případně zrušena a nahrazena na konci kurzu. 

Průběh: seznámení s oslíky, výběr oslíka, příprava - čištění a sedlání, povídání o oslících a jejích psychologii, interakce na překážkách, teorie emoční inteligence (přiměřená věku dítěte), procházka v lese (v sedle nebo samostatné vedení oslíka).  

Teoretický obsah kurzu je individuální, vychází z potřeb a věku účastníků, může zahrnovat následující témata:

• zdravé sebevědomí
• schopnost se prosadit a říct svůj názor (asertivita)
• vědět co chci a stát za tím
• schopnost komunikovat a vyjadřovat svoje pocity
• způsob našeho myšlení a jeho význam
• naše emoce a zacházení s nimi
• pro ty, kdo u nás ještě nebyli - na začátku si samozřejmě povíme i o oslí povaze a jejích specifikách, naučíme základům ovládání oslíků, naučíme se o ně pečovat atd.

Cena zahrnuje:

• vstupní rozhovor před začátkem kurzu
• teorie a praktická cvičení s oslíkem na téma emoční a sociální kompetence
• zapůjčení oslíků
• trénink s oslíkem ze země v areálu a ve volné přírodě
• ježdění na oslících - (pouze pro děti jako motivační složka), není však cílem kurzu!

Pro děti: 

Cena v rámci skupinové lekce: 

• vhodné pro děti 8-15 let

• 350 Kč / lekce 90 min
• minimální rozsah 4 lekce 

Cena individuální lekce:

• 800 Kč lekce 60 min, min 4 lekce,  sleva pro sourozence

Pro dospělé: 

• individuální půldenní kurz (4 hodiny): 4000 Kč/osoba nebo 7.000 Kč pro 2 osoby
• individuální celodenní kurz (6 hodin) 6.000 Kč/osoba nebo 10.000 Kč pro 2 osoby, pokud jste z daleka, tak ubytování v jurtě máte zdarma! (pouze pro celodenní variantu kurzu)
• Koupit poukaz